男性延时最好方法是什么?学会这些不再愁!

男性延时最好方法是什么?学会这些不再愁!

首先，使用延时喷雾或延时霜是常用的方法。这些产品可以帮助降低敏感性并使性爱持续更长时间。使用方法也很简单，只需在性jiao前将喷雾剂或乳膏喷在阴jing上，等待一段时间即可开始性jiao。这些产品的效果因人而异，需要根据个人情况选择合适的产品。

其次，锻炼PC肌也是一种有效的方法。 PC肌是位于盆底的肌肉，控制尿液和精液的流动。通过锻炼PC 肌，您可以增强控制力，从而延长性jiao时间。练习很简单，可以尝试在排尿时停止尿液的流动，然后放松肌肉，重复几次。也可以坐着或躺着时收缩PC肌，保持几秒钟，然后放松，重复几次。

此外，使用安全套还可以降低敏感度，延长性jiao时间。避孕套有不同的材质和厚度，因此您可以选择适合自己的避孕套。使用安全套还可以预防性传播疾病，是一种安全的性行为方式。

最后，与伴侣的沟通也非常重要。一起探讨如何获得最佳的性体验可以让你们的性生活更加美好。男性可以告诉伴侣自己的需求和想法，一起尝试不同的性姿势和技巧，找到最适合自己的方式。

小编在我们里，拖延男人时间的方法有很多，大家可以根据个人情况选择合适的方法。使用延时喷雾或霜、锻炼PC肌、使用安全套以及与伴侣沟通都是有效的方法。男人不必担心快乐来得太早。他们可以利用这些方法来延长性jiao的持续时间，享受更长久的性体验。

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