kids维生素软糖 儿童吃维生素软糖好吗
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事例回顾
14岁的阿T是生活在美国的一个孩子，从小就爱吃软糖，他的妈妈就买了大量的软糖。
实际上，妈妈买的糖果是维生素软糖，吃起来和普通软糖一样。
每天，阿T都要吃30-40粒维生素软糖，有时候看电视就不知不觉吃了一整瓶。
不久，妈妈发觉孩子的肚子变得越来越鼓了。
阿T还经常上厕所排尿。他感到腹部剧痛，接着，手臂也意外地骨折了。
创食安城市专栏
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医生这么说
一、过量的维生素A损害了肝脏。
阿T一个早上吃的150颗软糖里所包含的维生素A相当于720个鸡蛋，是每日建议摄入量的63倍。
而他每天吃30-40粒维生素软糖，是建议量的20倍，因此他的肝脏早就维生素中毒了。
二、过量的维生素A造成骨折
虽然维生素D的确是增加肠道对于钙质的吸收，从而使得血液中的钙含量上升。
可是维生素软糖中还含有维生素A。
维生素A和维生素D的功能是相反的
维生素A的功能则是阻止肠道吸收钙质
这就是骨折的原因。
过量摄入维生素对身体没有好处
那么
如何合理补充维生素？
均衡的饮食通常含有充足的维生素，几乎没有证据表明补充额外的维生素有多大的裨益。不用买补剂，日常饮食足够了，除非你已经因为缺乏某种维生素而生病了，医生让你补你才需要补。
一旦发生维生素缺乏
人体就会发出不同的信号
这时我们可以根据医生的建议
及时补充相应的维生素
下面让我们来了解下维生素的功能吧~
糯糯
我再也不随便吃维生素软糖了！
对！任何东西都一样，再好的食物吃多了就会物极必反！
粑粑
供稿 / 拱墅区卫计局
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