性生活一个月几次为佳？正常男女性爱频率
大家一个月做了几次呢?和谐的性生活是许多夫妻都想要的，但是性生活也需要节制，那么性生活一个月几次为佳?下面就一起来看看正常男女性爱频率。
性和谐是健康的重要标志
床上运动不是简单机械的“活塞运动”，质量搞不上去，会影响家庭的和谐幸福的。
1、正常的性.生活是女性健康的保障：缺乏正常的性.生活，女性容易得乳腺疾病，降低阴.道的自净能力;
2、缺乏性.生活会引发性.唤起困难：对抚摸、接吻等性刺激没有反应、阴dao干涩等;
3、缺乏性.爱的滋润：由于影响内分，肌肤干燥、失去弹性和光彩，身材也开始走样臃肿，也会影响到情绪变得焦虑，失去青春亮丽。
性.生活并不单纯是为了生育，更是夫妻两人感情的粘合剂。
夫妻生活，一个月几次算正常?
一般来说，绝大多数人18岁后身体才发育成熟，所以18岁以前如果发生性行为，那就是过早了。
据调查，我国男女的性生活频率为：
20～30岁，每周3次;
31～40岁，每周2次;
41～50岁，每周1～2次;
51～60岁，每周1次;
61～70岁，每2周至每月1次;
71岁以上，1个月或1个月以上1次。
不过由于个体差异过大，频率上还需因人而异，只要在性生活后，双方没有不适感，那么就是属于在正常频率范围。
牢记3个“不”，感受越来越好
夫妻生活过程中，有很多禁忌情况，下面三个不合适的情况一定要改掉。
酒后进行性生活
男性在喝酒，尤其是醉酒的情况下，很容易出现不给力的情况，影响到在性生活中的发挥，不能满足伴侣。
疲惫的时候进行性生活
过度劳累的情况进行性生活会造成血液供不应求，难以保证生zhi器官的“重点”供应，导致女性感受不够强烈，产生性冷淡。
饭后进行性生活
饭后胃肠道处于充盈同时充血的状态之下，大脑和身体的器官血液供应也会不足，这时候同房容易导致出现不适。
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