失恋不过是一种“戒断反应”
分手之后为什么痛苦？你被深爱的人狠狠阴了一刀，能不痛苦？这种痛苦，从心理层面上来说，来自两个部分：1、你不被人看见了；2、你不被人需要了；没人关注你了，在这个世界上你没有了“存在感”；没人需要你了，你又再一次地体验到了“孤独感”。
一个有趣的现象是，大多数人失恋后的状况几乎都差不多。不要以为这是巧合，其实是有科学原因和道理的，这就是生物心理学上所说的“失恋戒断反应”。
戒断反应是指，当有机体停止使用某种药物，或减少使用剂量后，所出现的一种特殊心理症候群。
戒断反应的机制是由于，人在长期用药后，突然停药引起的适应性反弹。生物和医药学上来讲，不同的药物所致的戒断症状，会因药理特性的不同而不同。这通常表现为与所使用的药物作用呈现出相反的症状。
比如酒精戒断后，人就会出现兴奋、失眠，甚至癫痫发作等症状。
人失恋后，就会出现多巴胺分泌减弱，快乐感减弱，人的精神意志陷入松弛、低落等状态，从而导致情绪不佳，甚至想要自杀等恶性情绪。
戒断反应的治疗方式，通常是缓慢撤除成瘾药，同时有针对性的预防戒断综合征，做到对症处理。
所以，大家通常以为失恋是情绪反应，是恋人离开自己被抛弃所导致的种种缺憾心理。其实是因此而带来的，体内多巴胺浓度的突然降低，且低到了无法自持的低谷里，从而让人体感觉非常不舒服。
因此，客观而言，一段恋情的结束，也许并没有你想象中那样让你痛苦，实际上有可能是多巴胺分泌减少在作怪而已。
有人说：“爱情结束后，我又成为了一座孤岛”
爱情、亲密关系，就是我们与外界建立联结感的一种最完美的方式。而失恋和分手，让我们失去了和外界交流的渠道，让我们突然变成了一个孤岛，孤零零地沉浮。
爱情会让我们产生依赖感，而成熟的爱也会让我们摆脱孤独，但分手又突然让我们要戒断已经建立和习惯的依恋，被迫成为了一个“孤独”的个体。
要知道我们属于社会性动物，天性就会渴望亲密感，希望与他人身体接触、灵魂触碰，这也让我们源源不断地产生“渴望与外界、与他人建立联结”的需求。
在建立联结感的过程中，我们也会体验“给予”与“获取”的感受，也就是爱与被爱。
我们也会需要外界一个温暖的“关系客体”，让我们能去爱，去拥抱，去对话，去交融。
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