怎样能延长性爱时间延长性爱时间的方法你知道吗

怎样能延长性爱时间延长性爱时间的方法你知道吗

你一般做ai可以坚持多久呢？想不想要延长自身的性爱时间呢？很多夫妻性爱质量不高的原因，主要就是时间太短。那么，怎样能延长性爱时间？

延长性爱时间的方法

1、二次性jiao

一晚两次或在短时间内性jiao两次，是延长性jiao时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房；先手淫射精，不应期过后再性jiao；一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

2、经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。

3、戴套

减敏这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生zhi器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生zhi器的刺激，延长你的持续时间。

延长性爱时间的方法有很多，还要小心是否存在性功能方面的障碍症，如果是疾病就要接受正规性的治疗。

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