​中医讲的秋收冬藏是什么意思(怎么理解秋收冬藏)

中医讲的秋收冬藏是什么意思(怎么理解秋收冬藏)

中医讲的秋收冬藏指的是:秋季容易使人感到压抑,所以在秋季要以平静、淡然、乐观养生,收敛情绪,冬季则要以养精蓄锐、休养生息。“秋收冬藏”这一成语出自《史记·太史公自序》,意思是秋天收割谷物,冬天贮藏粮食。

中医的养生之道按照节令、遵循大自然的节律来进行,因时制宜,因地制宜,因人制宜。人体本身就是个小自然,顺应天人相应的整体观是最好的养生方法,春夏莫误“生长”,秋冬莫忘“收藏”,才是一年四季的生长收藏之法。

“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明”,指出秋令天高气爽,生机收敛,植物浆液收敛,阳气收敛,人和动物毛孔收敛,人在此时,应早卧早起,使情志安宁,以减少缓和人体能量的消耗。

“冬三月,此谓闭藏”,是一切生物阳气精华内藏的季节,由于天气冷,水结冰,地冻裂,植物大多停止生长,并向植物的根部或体内积贮营养和能量,动物不是潜藏在水底,就是钻入土中冬眠,此时人应“早卧晚起,必待日光”,“去寒就温,无泄皮肤”,以免人体内精华和阳气的外泄,并要补养精气。

中医始于什么时期

中医讲的秋收冬藏是什么意思

中医产生于原始社会,在春秋战国时期,中医的理论已经基本形成,出现了解剖和医学分科,东汉时出现了著z名医学家张仲景。

《黄帝内经》是中国医学宝库中成书最早的一部医学著作,同时也是中国传统医学四大经典著作之一。

唐朝后,中国医学理论和著作大量外传到日本、中亚、西亚等地,在两宋时期,宋政府设立翰林医学院。

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