你的月经正常吗？看一眼用过的卫生巾就知道了

你的月经正常吗？看一眼用过的卫生巾就知道了

为什么要说这个问题，月经量当然是正常比较好。但是有患者问，我发现其他人有腺肌症都是月经量比较多的，可为啥我的量就比较少呢，还没孩子，会影响怀孕吗?

每个月都会来的“大姨妈”，总会让一些朋友心情烦躁、苦恼、纳闷，除了经血量正常的人之外，还有经血过多的女性也很多。对于这件事，并不是越多越好，少了也会出现问题。

正常月经量多少?

正常情况下女性生理期一般是5-7天,关于卫生棉的使用要根据个人的清洁程度以及量的多少，一般是建议至少两个小时换一个。不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。

月经量多：

月经量多是腺肌症的一个明显症状。大部分的腺肌症患者在痛经的同时都伴有月经量增多。

主要是因为子宫增大，子宫内膜面积也相对增大，经期脱落的内膜多，流血也就多了，还有一个原因是因为肌层增厚使得内膜血供丰富，营养好了，内膜长得就厚，经期也会出血多。

最常见的就是贫血。贫血是一系列疾病的诱因，而经血量大引起贫血的缘由，就是铁大量流失。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血红蛋白及多种重要酶的合成，且在参与嘌呤与胶原的合成、参与抗体的产生、参与脂类在血液中的转运等方面都发挥重要作用。

如果造成缺铁性贫血，那么将可能会发生疲惫无力、心慌气短、头晕，严重者可以出现面色苍白，口唇粘膜和脸结膜苍白，肝脾轻度肿大等。严重缺铁性贫血的女性，可引起贫血性心脏病，易发生左心心力衰竭。

月经量少：

有的腺肌症患者也会有这样的情况，但是比较少见的。月经量少的患者一般不会出现贫血的情况。有些人天生会月经量少，月经量天生都少的人，也是正常的。

至于影不影响生育，还是主要根据病人情况来看，如果想要生孩子看其试孕情况，有孩子的，即便量少对身体也没什么影响，没有孩子的要看其具体的情况再决定是否调理!但是腺肌症患者还是根据自身情况，可以尽早检查，选择保宫手术。

月经饮食：

月经期多食鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富是必要的，甚至可以使用营养补充剂。其中动物性铁生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。

所以，在饮食中最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，尤其是动物全血，不仅含铁丰富，且还富含优质蛋白质，是价廉物美的月经期推荐食品，当然红肉也是非常适合。

总得来说，月经期应该按照平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，做好合理膳食，注意饮食宜忌来确保健康。

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