深圳龙岗微马八仙岭战狼中队 繁花似锦 微马狂欢
2023年3月19日的清晨，天刚蒙蒙亮，四周居民楼里大多数人还在梦乡，周边道路也静悄悄的，而我们微马家人早已穿上独有的微马服，相约着前往我们的周日例跑地（八仙岭）集合呢！热烈欢迎归队的微马家人，克服了重重困难，终于返回战狼中队这个的温暖怀抱。当然在这里我们也欢迎新加入热爱运动的美女帅哥们，相信有了你们的加入我们战狼中队的实力将更上一个新的高度。面如春风，精神抖擞。别提多精神了。
奔跑的样子有多帅多酷多美，你们都看到了吗？为最美最帅最酷最棒的自己加油！坚持不懈的努力那我们就离最棒的自己更进一步喽！加油加油加油
微马慢跑5公里，能很好的锻炼身体，让我们持之以恒，一切皆有可能……
恭喜战狼中队的全体微马家人们，跑完全程，又一次振撼了我，想当初我可是两公里都跑不了的人，现在居然能跑完全程啦！感谢队友们的加油鼓励和陪伴。5km打卡完成，耶！
运动后做拉伸运动，可以改善肌肉的僵硬状态，锻炼肌肉和肌腱的生长能力，能增加肌肉的弹性，便于运动时储备更多的弹性势能。能使肌肉组织新陈代谢增强，产热增加而使体温升高。体温升高又可以加快新陈代谢，从而形成良性的循环，使机体处于良好的应激状态，有利于运动锻炼，从而也能避免损伤。
大家发现今天我们队伍跟平时有什么不一样吗？有张队的道来队伍格外的气势磅礴，队友们也格外的热血沸腾。那么就让我为大家隆重介绍一下我们今天的神秘嘉宾，请我们以热烈的掌声欢迎来自坪地中队执行队长—张宏 张队。张队热心的同战狼队友们分享微马精神，张队是我们所有微马家人学习的榜样！
感谢队友孔建英的爱心赞助，爱心满满，收获满满耶！我们战狼队的队友都是最棒哒！最有爱心哒！！没有之一噢！
感谢玉姐，军哥，张队还有所有的微马家人们，龙岗微马战狼中队第六次例跑圆满成功！下周日八仙岭我们不见不散……
特此鸣谢
龙岗微马大队总部
龙岗区域微马大队长：林焕发
龙岗区域微马副大队长：陶斯万
龙岗区域微马义工大队长：曾新梅
龙岗区域微马副义工队长：孙书龙
龙岗区域总教官：吕勇
龙岗区域总设计师：吴恭辉
龙岗区域外交部长：邓华喜
龙岗区域财务总监：丁向明
战狼中队队长：张志辉
战狼中队义工队长：廖初来
战狼中队义工副队长：林丽香
战狼中队执行队长：彭洁玉
战狼中队大旗手：文立均
战狼中队文宣队长：许永梅
战狼中队教练：陈玉琼
战狼中队文艺队长：刘荣华
战狼中队教练兼纪律队长：张途
本期编辑：许永梅
特此鸣谢战狼队精英骨干！
微马有您，一路有爱 ……
欢迎热爱运动的您加入我们微马吧！
下周日八仙岭例跑不见不散……
文：战狼中队~许永梅
总编：丁丁
特别鸣谢
由【深圳龙岗微马】 始于奔跑 行于公益的“微马之家”大力支持！
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