海带汤的做法 韩国海带汤怎么做
海带汤是一道非常美味的汤食，而且在做法上面也比较简单，将所需要的食材一起加水煮成汤就可以了，味道还是非常不错的，一起来学学吧。
韩国海带汤的做法
原料：水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。
制作方法：
1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。
2、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上;海米撒在豆腐干上面。
3、碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。
海带汤怎么做好喝
1海带浸泡1个小时，黄豆浸泡30分钟，锅中放水、姜片煮开放入排骨去掉一些油。
2炖锅中放入适量的水，将海带、排骨、黄豆、枸杞一起放入，大火炖至水沸腾改为小火慢炖4个小时。
3最后放点盐，撒点葱花即可。
海带汤小技巧
首先，海带需要泡好，一定要洗干净。 然后就是将海带切丝后水煮熟。
海带不容易熟，煮的时候可以放一点醋。这个时候就可以去腥味。 拌的时候，如果想吃辣的可以炸辣椒油，可以放醋。这样都是去腥的而且好吃。
如果不吃辣的。也可以拍些蒜，再加醋。这样也去腥味到也不错。
海带汤的营养价值
海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
而且据科学测定：每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及一定量的维生素C等。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海带中还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，对人们的身体健康都是十分有益的。
标签：
166
红茶会影响睡眠吗？喝红茶会睡不着吗？ 虽然说睡前不能喝茶，喝了睡不着，但是还是有一些人有着睡前喝茶的习惯，下面的小编为你们介绍红茶会影响睡眠吗？喝红茶会睡不着吗？...
66
红烧肉热量高不高 红烧肉减肥期间可以吃吗 红烧肉是用肥瘦相间的五花肉制作而成的，那么这个红烧肉的热量到底高不高？在减肥的时候适不适合吃呢？ 红烧肉热量高不高 红烧肉是一...
109
凉粉可以炒着吃吗 炒凉粉的做法 凉粉是可以炒着吃的，炒凉粉是一道味道非常不错的美食，在做法上面一般就是凉粉加上不同的调味料之后，放在锅里一起炒就可以了。 凉粉可以炒着...
168
牛蛙的热量高吗 吃牛蛙会胖吗 牛蛙是一种热量比较低的食物，它除了有寄生虫之外，其实全身都是优点，大家只要在吃的时候确保它是全熟的即可，适当食用是不会导致发胖的。 牛蛙...
194
丘比沙拉酱保质期 丘比沙拉酱保存方法 沙拉酱的保质如果未开封保存的时间还是比较长的，如果开封了建议尽快食用，尤其是夏季。那么，丘比沙拉酱保质期多久？丘比沙拉酱怎么保...
81
柿饼怎么保存？干柿子怎么保存？ 柿饼虽然比新鲜的柿子保存的时间更久，更容易保存，但是如果保存不当的话，也会很快发霉变质。因此，合理保存柿饼是非常重要的。那么，柿饼怎...
134
丝瓜络可以吃吗?丝瓜络的功效与作用 丝瓜络是什么?大家肯定和小编一样非常的好奇，丝瓜络就是丝瓜果络，今天就来为大家解答一下，丝瓜络可以吃吗?丝瓜络的功效与作用有哪些? 丝...
155
西瓜是不是低糖水果 西瓜糖尿病人可以吃吗 西瓜的热量并不高，实际上是一种低热量的的水果。那么西瓜的糖分含量怎么样呢？西瓜可以让糖尿病人吃吗？ 西瓜是不是低糖水果 西瓜是...
66
西瓜汁的做法 西瓜汁的功效与作用 西瓜汁是以西瓜为原，经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品料，具有解暑功效。西瓜具有生津止咳、清热解暑作用。很多人对西瓜偏...
177
咸肉变黄了能吃吗 咸肉发黄怎么办 咸肉保存的时间过久或者保存的方式不当，都会导致咸肉发黄变质的情况，这个时候就要看变质程度了。那么，咸肉变黄了能吃吗？咸肉发黄怎么办...
86
香椿和芹菜能一起吃吗？香椿可以和芹菜同吃吗？ 香椿和芹菜都属于蔬菜类，这段时间香椿非常的火，菜场上也比较常见。因此，对于香椿怎么吃大家还是很关心的。那么，香椿和芹菜...
191
小龙虾的热量有多少 吃小龙虾会长胖吗 小龙虾是夏季最受欢迎的食物没有之一了吧，一到夏天很多人餐桌上就少不了他，真的超级美味，但是很多减肥的女孩子既想吃但是又不敢，那...
144
小米粥煮鸡蛋的做法 步骤很简单 小米粥煮鸡蛋是指将小米粥煮开之后，打入鸡蛋，还可以加一点红糖，然后搅拌，这是一道营养非常丰富的菜品，味道也很不错，尤其适合产妇和婴儿...
179
椰子粉孕妇可以喝吗 椰子粉是一种非常营养的食品，里面的各种营养成分十分的充足，可以经常食用。那么，椰子粉孕妇可以喝吗？孕妇喝椰子粉有什么好处？ 椰子粉孕妇可以喝吗 当...
196
越红工夫的冲泡方法 越红工夫什么时候喝好 越红工夫是红茶的一个品牌，这个茶曾经被评为优质产品，所以味道是很不错的，那么越红工夫的冲泡方法是怎样的呢，下面一起来看看吧...
59
章鱼烧热量高吗 章鱼烧吃多了会发胖吗 章鱼烧的热量还是有点高的，如果吃多了非常容易发胖，对于想要控制体重的朋友们来说，建议尽量少吃一些会比较好，它的脂肪和蛋白质含量...
126
百香果什么人不能吃？百香果酸吗 百香果虽然是水果，但是具有多种水果的味道，对于第一次吃的人来说更好奇口感。那么，百香果酸吗？百香果什么人不能吃？ 百香果什么人不能吃...
157
包菜外面的叶子坏了里面还能吃吗？包菜坏了一部分还能吃吗？ 包菜在储存的过程中有时会发生表面一层或几层叶子烂掉了的情况，而包菜内里却是好的，那么这样的包菜要整棵丢弃吗...
88
包子是发物吗?包子是不是发物? 包子是我们每天早上都会吃的食物，特别是上班族们赶时间最爱吃，然而女性经期或生病时不知道该不该吃。那么包子是发物吗?包子是不是发物? 包子是...
104
剥完山竹手痒是怎么回事？剥完山竹手痒是过敏吗？ 作为具有很高美誉的水果山竹，我们平时很少吃到，这是一种热带水果，是不是很多人还没开始尝试，那小编来给你介绍，山竹可是...