柿子一天最多吃几个？柿子一次能吃几个？
每年吃柿子的季节，市面上的柿子都摆满货架，小编每次经过附近的水果店都可以看到。柿子虽然是秋季季节性的水果，但是也不能多吃。那么，柿子一天吃几个会比较好呢？柿子吃多了会怎么样呢？
柿子一天最多吃几个
柿子中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，柿子要少吃，一般2到3个适宜，忌空腹吃柿子，因为容易得结石。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
柿子吃多了的坏处
1、柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
2、又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
3、柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。
4、柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。普通人食用过多了，也会产生相应的不适，所以好东西也要适量吃不能多吃。
柿子吃多了怎么办
柿子食用过量会引起肠道功能紊乱，建议吃中药治疗。
如果空腹食用过量，必要时需做胃镜检查并在胃镜下治疗，偶尔食用过量一次问题不大，不去建议医院做系统检查。
柿子属寒性食物，也可试着服用一些姜汤红糖茶来帮助暖胃散寒，驱除疼痛。
建议平时应该注意清淡饮食调节,上述属于个人建议指导，如需治疗时，请咨询专业医师。
标签：
154
随便果吃多了会怎么样 随便果吃了多久有反应 朋友圈有微商的人可能都对这款随便果不陌生，这款随便果最早是作为减肥产品被推广的，同时还有着缓解便秘、美容养颜等功效，那么...
181
旺仔牛奶是饮料还是牛奶 旺仔牛奶什么时候有的 旺仔牛奶在大家的印象中应该是很记忆深刻的，当时电视的广告天天播放，应该是给大家留下来很深的记忆。那么旺仔牛奶是牛奶还是...
182
微波炉烤板栗要多久 微波炉烤板栗小技巧 板栗不仅可以用烤箱烤，如果没有烤箱的情况下，用微波炉烤板栗也是不错的哦。那么，微波炉烤板栗要多久？微波炉烤板栗怎么烤？ 微波炉...
96
为什么吃泡饭对胃不好？吃泡饭有什么害处？ 很多人喜欢用汤泡饭，这样不仅好吃而且方便，还有一些吃法就是泡饭吃法，比如韩国泡饭等等。有些人听过吃泡饭对胃不好，但是不知道...
168
莴苣叶要焯水吗？莴苣叶怎么做才不苦？ 莴苣叶，也是一种蔬菜，可以清炒或是煲汤都是很不错的菜肴。那么，莴苣叶要焯水吗？莴苣叶怎么做才不苦？ 莴苣叶要焯水吗 需要焯水，因...
84
无糖饼干真的无糖吗 无糖饼干吃了会胖吗 现在很多食物都有推出无糖的版本，像是无糖可乐等等，其中无糖饼干对于喜欢吃饼干又怕胖的人们来说应该是一个很好的选择了，下面我们...
127
午餐肉罐头要一次吃完吗 没这个必要 午餐肉罐头是不需要一次吃完的，吃不完的午餐肉可以用保鲜盒或者是保鲜膜包好之后放在冰箱，下次吃的时候加热一下就好了，不用勉强自己一...
112
西瓜汁是酸性还是碱性 属于碱性 西瓜汁可以说是夏季解暑利器，很多人都尤其钟爱西瓜汁，这不仅是因为能很快解渴，还是因为冰西瓜汁是超级好喝的，下面介绍西瓜汁是酸性还是碱...
120
仙草冻是龟苓膏吗？龟苓膏和仙草冻有什么区别 龟苓膏和仙草冻真的看上去毫无分别，甚至吃上去口感也没有什么不同，毕竟如今市场买的二者饮品均添加了一些果汁蜂蜜等。那么，仙...
95
纤妃笑代餐粉怎么样 纤妃笑代餐粉减肥效果好吗 纤妃笑代餐粉是网上很火的一款代餐粉，现在十分流行这种代餐的方法减肥，可以帮助肥胖人士健康的瘦下来，那么这款纤妃笑代餐粉...
81
蟹味菇有点苦怎么回事 蟹味菇发苦能吃吗 蟹味菇有苦味的话可能是食材不太新鲜导致的，另外上面残留有农药的话也可能导致蟹味菇发苦，所以我们在吃的时候要弄清楚发苦原因之后...
133
盐蒸橙子是热吃还是凉吃 盐蒸橙子怎么这么苦 有些食疗的食品要趁热吃效果才是比较好的，这个盐蒸橙子是热吃的时候效果会好一些吗？为什么这个盐蒸橙子做好之后会感觉到那么的...
115
一个香辣鸡腿堡的热量是多少 一个香辣鸡腿堡多少克 香辣鸡腿堡是一款经典口味的汉堡，这款汉堡在肯德基、麦当劳等餐厅都有卖。那么，一个香辣鸡腿堡的热量是多少 ？一个香辣鸡...
65
榆钱什么人不能吃?榆钱哪些人不能吃? 春天是吃榆钱大好时节，买了榆钱在家可以自己做，记住要先洗干净。那么榆钱什么人不能吃?榆钱哪些人不能吃? 榆钱什么人不能吃 胃溃疡、十二...
146
玉米油哪个牌子好？玉米油的功效与作用 玉米油是由玉米提炼而成的食用油，市面上的玉米油品牌很多，产品质量也是层次不齐。那么，玉米油究竟哪个牌子最好呢？食用玉米油有哪些...
175
粽子可以微波炉加热吗 包粽子的米是什么米 粽子是端午节必不可少的美食，很多上班族因工作繁忙，想用微波炉加热粽子比较方便，用微波炉加热粽子的时候最好把粽子的包装袋开一...
71
板栗怎么去皮和壳 板栗剥壳最快方法 看到有卖新鲜板栗的就买了一些，想着把板栗剥出来之后可以炖炖汤什么的，但剥这个板栗有没有什么方法是可以快点剥好的？ 板栗怎么去皮和壳...
142
川贝母的食用禁忌 忌食油腻辛辣食物 很多人都知道川贝母有止咳润喉的功效，大多情况下喜欢喝的人们也很多，那川贝母的食用禁忌你们知道吗，在食川贝母的时候，你可以不知道它...
133
代餐粉可以当饭吃吗 吃代餐粉的最佳时间 代餐粉是一种饱腹感很强的食品，如果想减肥，除了多运动，还需要的就是控制食物的摄入。那么，代餐粉可以当饭吃吗？代餐粉什么时候喝...
59
蛋挞和牛奶能一起吃吗？蛋挞和牛奶能不能一起吃？ 我们吃甜品的时候习惯配合一杯热牛奶或者是一杯咖啡一杯奶茶，这样不仅有情调，而且可以缓解甜食比较腻口的情况，那么，蛋挞...